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            【國醫話健康151】國醫大師李佃貴的“防疫九字”(四)

            來源:河北廣播電視臺冀時客戶端

            責編:劉伊寧

            時間:2020-02-17 08:59:10

            面對新冠肺炎,如何更好的預防?國醫大師來支招!

            河北省新型冠狀病毒肺炎中醫藥防控工作專家組顧問、河北省中醫院名譽院長、河北中醫學院教授、國醫大師李佃貴老師總結了“防疫九字”內穩情緒、提升正氣、外防濁氣這三方面為大家介紹具體的方法

            國醫大師的“防疫九字”(四)
             

            預防新冠肺炎,我們可以歸納為九個字——靜心氣,提正氣,抗濁氣。


            今天我們講中醫抗濁氣的幾種方法。


            代茶飲


            代茶飲:黃芪12g ,金銀花15g ,藿香10g ,防風10g,每天一付。


            方中黃芪益氣固表,金銀花清熱解毒,藿香芳香化濁,防風祛風解表,以上四味藥,共奏化濁解毒,益氣固表之效,用開水沖泡代茶飲。這個代茶飲針對普通人群,建議在醫生指導下使用,如果有特殊疾病,或是服用特殊藥物的需要注意。


            刮痧


            刮百會、印堂、太陽穴、曲池、合谷、脊柱兩側(華佗夾脊穴或膀胱經),向下或向內、向外輕輕反復刮動


            要點:

            1.刮痧板傾斜45度刮動,每個部位兩三分鐘,到頭皮微微泛紅或皮膚出痧即可。

            2.刮痧之前在皮膚上抹適量刮痧油,以防損傷皮膚。

            3.刮痧后注意保暖避風,2-4小時內不要洗澡。


            注意:身體虛弱者、老人、有皮膚問題者不建議刮痧。


            刮痧演示:

            河北省中醫院治未病中心醫師劉蓓

            河北省中醫院治未病中心中醫正骨治療師蘇凱


            百會穴

            取穴:頭頂正中(兩耳尖連線中點處)。


            印堂穴

            取穴:兩眉心中點處。


            太陽穴

            取穴:目外眥與眉梢延長線的交點。


            曲池穴

            取穴:彎肘時,肘橫紋外側端。


            合谷穴

            取穴:虎口處。


            膀胱經

            取穴:脊柱兩側。


            先刮一側,可分三段來刮,刮完一側再刮另一側。




            大家也可以拍打肘窩、腘窩(膝蓋窩)等處,由輕到重反復拍打,至出現紫紅斑點或斑塊為度。具有祛濁辟穢之功。



            香熏



            我們可以自制化濁辟穢香在屋內焚之(注意防范火災)。藥物組成:艾葉、藿香、白芷、蒼術、乳香、甘松、細辛、檀香、降真香,各取相同分量的材料,打成粉末制成小艾炷樣,每日焚一炷。


            香囊


            相同分量的藿香、佩蘭、金銀花、菊花、桑葉打成末,放入香囊,佩戴在身上或懸掛在屋里都可以。

            圖為河北省中醫院治未病中心所制的香囊


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            國醫話健康,助您健康快樂每一天~
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